JUGOS DETOX Y SUS BENEFICIOS

En los últimos años, lo jugos naturales ganaron gran popularidad. Dado que las personas se están volviendo, cada vez más, conscientes respecto a su salud y el cuidado de su cuerpo y mente. 

Por ello, hoy vamos a hablar de los jugos "detox" y sus potenciales beneficios. Esto jugos son elaborado a base de zumos de frutas y verduras. Los zumos no contienen fibra. Todos los nutrientes van de frente al torrente sanguíneo, de tal manera que oxigenan la sangre y otorgan una inmensa cantidad de energía. 

TIPOS

Detox Verdes

En los zumos verdes predominan las verduras de hoja verde como: lechugas, escarolas, endibias, acelgas, berros, pepinos, apio o espinacas. También se le puede añadir perejil. 

Beneficios: rico en hierro, magnesio, potasio, clorofila y vitamina K.

Estos zumos verdes ayudan a eliminar líquidos y aliviar la hinchazón de piernas, como la retención de líquidos. Además, es genial para evitar la anemia, dolencias de hígado, retención de líquidos y contracturas ,así como para el cuidado de la salud de los huesos.

Detox Naranja

En esta categoría se encuentran los jugos que tienen como ingrediente principal la zanahoria. Estas, además, son las que le añaden el color naranja al zumo. 

Beneficios: Estos detox son ricos en antioxidantes, los cuales el organismo convierte en Vitamina A.

Ayudan en la salud ocular, mejorar el estado de la piel y de las mucosas. Mejora las dolencias de la boca, tales como: aftas, heridas en las comisuras de los labios. Ardores y procesos inflamatorios en el esófago. 

Detox Morado

El detox morado está principalmente compuesto por arandanos, higos morados, moras, maracuyá, uva y la col morada. 

Beneficios: mantienen un potente pigmento antioxidante (antocianina). 

Este tipo de zumo es perfecto para los problemas de colon. Además, retrasa el crecimiento de células enfermas del organismo. Ayuda a mejorar la circulación de la sangre y al cerebro en particular. 

También cumple funciones como desinfectante, antioxidante. Indicado para úlceras, calcificación de los huesos, prevención del deterioro cognitivo y alivia el dolor muscular.

Detox Rojo

El tomate, el pimiento rojo y las remolachas son los insumos protagonistas del zumo rojo. 

Beneficios: rico en Vitamina C, folatos, potasio, magnesio, Vitamina A y compuesto antioxidantes. 

Este zumo es genial para el colesterol y/o triglicéricos altos, trastornos cardiovasculares, hipertensión arterial, procesos degenerativos y para mejorar la calidad de sangre en el organismo. 

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Y a ti ¿Cuál te gustaría probar? 

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